Menyusui Bukan Perjuangan Sendiri: Kolaborasi Dompet Dhuafa untuk GenerASI Emas 2045

 

Ada satu momen yang selalu bikin aku terharu tiap kali lihatnya: seorang ibu menyusui bayinya. Bukan cuma karena itu momen intim penuh cinta, tapi juga karena aku tahu, di balik aktivitas yang terlihat sederhana itu, ada perjuangan panjang, ada sistem yang (sayangnya) belum sepenuhnya berpihak, dan ada budaya yang sesungguhnya kaya akan nilai, tapi mulai tergeser oleh gempuran modernitas.

Tahun 2025 ini, Indonesia (dan dunia) masih punya PR besar soal menyusui. Pemerintah menargetkan cakupan ASI eksklusif sampai 80%, sementara WHO berharap global rate naik minimal 50% untuk bayi di bawah 6 bulan. Kedengarannya ambisius, tapi ketika melihat fakta bahwa gempuran susu formula masih super agresif, ruang laktasi di tempat kerja baru tersedia di sekitar 30% perusahaan (Data Kemenaker 2023), dan konseling menyusui sering mahal atau susah diakses, aku jadi sadar: perjalanan menyusui bukan cuma urusan ibu dan bayi, tapi sebuah ekosistem yang kompleks.

Menjaga Kesehatan di Usia Senja: Pentingnya Vaksinasi Dewasa untuk Cegah Cacar Api

 

Kalau bicara soal vaksinasi, pasti deh sebagian besar dari kita langsung berpikir tentang imunisasi anak-anak. Padahal, vaksinasi juga memiliki peran besar bagi orang dewasa, terutama lansia. Di Indonesia, cakupan imunisasi dewasa masih sangat rendah, hanya sekitar 0,5 per 1.000 populasi. Angka ini menunjukkan betapa pentingnya peningkatan kesadaran mengenai vaksinasi dewasa, terutama dalam mencegah penyakit seperti Cacar Api atau Herpes Zoster.

Btw, kamu udah tahu tentang Cacar Api atau Herpes Zoster belum? Kalau belum simak tulisanku sampai selesai ya! 

Ancol Penuh Cinta: Sebuah Perjalanan yang Menyembuhkan Bersama Shelter Sehati

 

Percaya nggak, kalau kebahagiaan adalah obat terbaik dalam mencari kesembuhan? Kebahagiaan tentunya bukan hanya menyangkut hal-hal besar, tetapi juga momen-momen kecil yang begitu berarti. Itulah yang aku rasakan pada Minggu, 22 Desember 2024 kemarin. Sebuah perjalanan penuh makna bersama Shelter Sehati dan Dompet Dhuafa, di mana tawa, senyum, dan kebahagiaan menjadi penawar bagi mereka yang tengah menghadapi tantangan berat dalam hidup.

Pagi itu, langit Jakarta diguyur hujan, namun tak menyurutkan semangatku, Dompet Dhuafa team dan juga pasien Shelter Sehati untuk tetap menjalankan Rihlah Ceria dengan penuh rasa bahagia. Di balik antusiasme mereka, ada cerita yang mungkin tak banyak orang tahu. Cerita tentang perjuangan melawan penyakit, jauh dari kampung halaman, putus sekolah karena harus fokus pada pengobatan dan lain sebagainya.

Kami mulai Rihlah ini di area Samudera Ancol yang ternyata ramai sekali pengunjung. Tapi tak mengapa, karena Rihlah ini bukan sekadar rekreasi. Ini adalah cara sederhana untuk memberikan jeda bagi mereka. Sebuah momen untuk berhenti sejenak dari beratnya hidup dan menggantinya dengan kebahagiaan.

Pengalaman Scaling Gigi Anak, Berujung Ikut Keseruan Launch Party Komunitas SATU Hati by SATU Dental

 

Senyum yang cerah dan sehat adalah impian setiap orang tua untuk anak-anak mereka. Pun begitu denganku. Makanya penting banget merawat kesehatan gigi anak. Salah satunya dengan melakukan scaling secara teratur. 

Tapi nih Moms, bagi anak-anak, kunjungan ke dokter gigi seringkali menimbulkan rasa cemas dan ketakutan. Untuk mengantisipasi hal itu, biasanya aku cari klinik gigi yang ramah anak, dengan ambience lucu dan menyenangkan. 

Beruntungnya, di Bekasi tepatnya di Summarecon Bekasi, ada Klinik SATU Dental, yang menjawab kebutuhan perawatan gigi anak dan dewasa. Kini, pengalaman scaling gigi Raisha menjadi momen seru dan menyenangkan. 

Pengenalan Alfabet untuk Anak Usia Dini dengan Metode Montessori

 

Sebagai seorang pendidik dan orang tua, aku memahami banget kalau masa kanak-kanak adalah periode emas dalam perkembangan otak dan kemampuan belajar. Di usia dini, anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang tinggi dan antusiasme untuk menjelajahi dunia di sekitar mereka. Salah satu aspek penting dalam perkembangan kognitif ini adalah kemampuan literasi, yang dimulai dengan pengenalan alfabet. 

Makanya, aku berusaha banget memperkenalkan Syauqi dan Raisha dengan alfabet melalui berbagai metode yang menarik. Dari berbagai metode yang sudah aku coba, rasanya metode yang paling mudah, cepat dan efektif untuk mengenalkan alfabet pada anak adalah metode Montessori. 

Btw, Moms udah tahu belum apa sih metode Montessori itu? 

 

Manfaat Vitamin D: Kunci Peningkatan Kognitif Anak!

 

Kalau flashback ke masa kecil dulu, rasanya beda banget dengan masa kecil anakku saat ini. Yup, dulu hari-hariku diisi dengan bermain di bawah sinar matahari. Nggak cuma di sekolah aja, pulang sekolah dan lepas makan siang aku langsung menuju lapangan di mana teman-teman sudah berkumpul. Kami kemudian main berbagai permainan tradisional yang sangat seru, mulai dari petak umpet, petak jongkok, main karet, kasti dan lain-lain. 

Saking asik main kadang sampai nggak sadar kalau badan sudah bau keringat ditambah dengan gosong terpapar matahari. Pokoknya, selama belum adzan Ashar ya, main aja terus. Baru kalau sudah adzan Ashar berkumandang, aku dan teman-teman bergegas pulang untuk mandi dan bersiap mengaji. 

Hal ini berbeda 180 derajat dengan anak-anak saat ini, di mana waktu bermain mereka lebih banyak di dalam kamar dengan AC yang menyala. Boro-boro deh keringetan terpapar matahari. Ini nih, yang kemudian bikin worry! 

Menjaga Keluarga dengan Sederhana: Tips Ibu Rumah Tangga untuk Pencegahan Demam Berdarah

 

Di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali sebagai ibu rumah tangga kita lupa betapa pentingnya menjaga kesehatan keluarga. Salah satu ancaman yang sering kali terlupakan adalah demam berdarah. Yup, demam berdarah merupakan masalah kesehatan serius di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia. 

Nah, biar Moms makin update soal demam berdarah, berikut ini beberapa fakta umum tentang demam berdarah di Indonesia hingga tahun 2022: 

Konsumsi Nasi Tanpa Worry dengan Teknologi Low Sugar dari Sekai Rice Cooker

Kalau puasa Ramadan, rasanya banyak dari kita yang dapat menjalaninya tanpa kesulitan yang berarti, tapi kalau disuruh puasa nasi, pasti rasanya sulit sekali. Yah, habis gimana dong, nasi dan orang Indonesia itu sudah nggak bisa dipisahkan. Sampai ada pepatah yang bilang, kalau belum makan nasi, ya belum makan. 

Hal ini sebetulnya memiliki concern tersendiri terutama dari segi kesehatan. Makan nasi yang berlebihan dapat menjadi salah satu faktor risiko utama Diabetes Melitus lho. Hal ini dikarenakan nasi putih mengandung kadar gula yang tinggi serta dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Lalu gimana dong? Masa kita harus puasa nasi sih? 

Manfaat Mengonsumsi Nasi Rendah Gula untuk Kesehatan Ibu: Pengalaman Menggunakan Rice Cooker Andalan

 

Sebagai seorang ibu yang sibuk, menjaga kesehatan diri merupakan hal yang sangat penting. Salah satu langkah kecil namun signifikan yang dapat diambil adalah dengan mengonsumsi nasi rendah gula. Di postingan kali ini, aku akan bahas, kenapa sih nasi rendah gula (low sugar) penting bagi kesehatan seorang ibu? Lalu bagaimana sih rice cooker andalan di rumah dapat menjadi teman setia dalam mencapai pola makan sehat ini? 

So, simak postinganku sampai selesai ya! 

Bersama Kita Bisa Cegah DBD dengan #Ayo3MplusVaksinDBD

 

Belakangan ini kita bukan cuma dihantui oleh polusi udara yang kian mengkhawatirkan, tapi juga bahaya demam berdarah dengue yang makin merebak. Rasanya, setiap hari ada saja berita tetangga atau kerabat yang terkena DBD. Kalau sudah begini, kita harus lebih ekstra melakukan berbagai tindakan preventif demi kesehatan keluarga. 

Bicara soal DBD, beberapa waktu lalu aku berkesempatan menghadiri peluncuran kampanye #Ayo3MplusVaksinDBD kolaborasi antara Takeda dan Kementerian Kesehatan RI. Dari acara itu, aku jadi tahu mengenai kondisi terkini DBD di Indonesia 

Menurut data resmi dari Kementerian Kesehatan RI, dari awal tahun sampai dengan minggu ke-33 tahun 2023 telah tercatat 57,884 kasus demam berdarah dengue dengan 422 kematian yang tersebar di 34 provinsi di Indonesia. Karena alasan itulah, akhirnya Kementerian Kesehatan Republik Indonesia bersama dengan Takeda telah membangun kerja sama publik dan privat yang kuat serta meluncurkan kampanye #Ayo3MplusVaksinDBD. 

Program Indonesia Menatap Dunia, Bantu Anak-anak dan Lansia Melihat Lebih Baik Lagi

 

“Setiap mata yang tertutup tidak berarti tidur dan setiap mata yang terbuka tidak dapat melihat." - Bill Cosby

Quotes di atas rasanya begitu tepat menggambarkan kondisi indera penglihatan kita. Di mana, mata merupakan organ sensoris penting di tubuh manusia. Berkat mata, kita bisa melihat, bahkan dengan mudah melakukan berbagai aktivitas. 

Tapi pernah terbayang nggak sih, kalau indera penglihatan kita tiba-tiba sakit atau mengalami masalah? Duh, rasanya nggak terbayang deh. Dunia mungkin rasanya nggak indah lagi. Boro-boro bisa produktif, bisa mandiri beraktivitas saja sudah syukur. 

Melihat betapa pentingnya kesehatan mata dan penglihatan yang jelas, Dompet Dhuafa berkolaborasi dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (Perdami) menggulirkan program “Indonesia Menatap Dunia”. Program ini resmi bergulir bersamaan dengan ditandatanganinya komitmen kerja sama antara Dompet Dhuafa dan Perdami di SLBN 3 Jakarta beberapa waktu lalu. 

3M Aja Nggak Cukup! Saatnya Cegah DBD dengan 3M Plus dan Vaksinasi

 

‘Kamu udah pernah kena demam berdarah belum?’, tanya temanku kala itu. Dengan lugas ku jawab, ‘hmmm, Alhamdulillahnya sih belum.’ 

Temanku lantas memberikan petuah yang cukup panjang, kalau aku harus banyak–banyak bersyukur terkait hal ini. Yup, kesehatan yang diberikan Allah terlebih dijauhkan dari bahaya demam berdarah adalah sebuah anugerah besar yang harus kusyukuri. 

Karena nyatanya, demam berdarah atau yang akrab disapa dengan dengue ini cukup mengkhawatirkan lho. Bahkan menurut data yang ada, angka dengue di Indonesia juga terbilang tinggi. 

Pengetahuan tentang dengue dan berbagai pencegahannya ini aku ketahui saat menghadiri Bincang Santai tentang Demam Berdarah di Sekitar Kita: #Ayo3MPlusVaksinDBD yang diselenggarakan oleh CegahDBD dan Kementerian Kesehatan. 

Bersama Kita Bisa Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus dan Vaksinasi

 

Setahun pindah rumah ke daerah Cibitung rupanya membawa kekhawatiran tersendiri untukku. Selain suhu yang jauh lebih panas dari Kota Bekasi, ternyata nyamuknya juga jauh lebih banyak. 

Yup selepas magrib, entah kenapa rasanya kuantiti nyamuk jadi bertambah dua kali lipat dari sebelumnya. Terlebih jika masuk musim kemarau. Duh, rasanya bener-bener nggak tahan deh. Selain kulit pada bentol, aku juga khawatir terhadap penyakit Demam Berdarah Dengue yang bisa saja menyerang keluarga kami. 

Kalau sudah begini rasanya proteksi dan pencegahan Demam Berdarah harus lebih ekstra ya Moms! Beruntungnya, beberapa waktu lalu aku menghadiri acara Bincang Santai tentang Demam Berdarah Dengue yang diselenggarakan oleh CegahDBD dan Ikatan Dokter Anak Indonesia. 

Dari acara itu, aku jadi tahu banyak tentang Demam Berdarah yang tidak boleh dianggap sepele lho Moms! Nah, biar makin aware soal Demam Berdarah, baca postinganku sampai selesai ya! 

Morinaga Morigro Solusi Anak Makan Lahap GROMAXimal

 

Rasanya seperti mau menyerah dihadapkan dengan kondisi anak yang susah makan. Segala daya upaya sudah dicoba. Membuat menu yang variatif dengan bentuk yang lucu, mengajak anak makan bersama, tapi kok tetap aja susah dan pilih-pilih ya. Kalau sudah begini, asli pusing tujuh keliling. 

Jujur, awalnya aku tidak menyangka kalau anak keduaku Raisha, susah makan dan picky eating. Padahal anak pertamaku Syauqi, aman-aman saja. Nafsu makannya baik, tidak pilih-pilih makanan, sayur dan buah semua disukainya. Aku pikir, ini karena aku dan suami memang bukan tipe pemilih makanan. 

Tapi ternyata aku harus belajar melalui anak keduaku. Bagaimana membuat Raisha memiliki nafsu makan yang baik dan tidak pilih-pilih makanan. Ini tentu bukan hal yang mudah ya. Tak jarang aku jadi stress sendiri memikirkannya. Aku khawatir jika hal ini dibiarkan terus menerus akan mengganggu tumbuh kembang anak. 

DrZlim Plus dan DrZlim Meal, Lengkapi Gaya Hidup Sehat Masyarakat Indonesia

 

Gaya hidup yang kita jalani saat ini, di mana semua jadi serba cepat dan praktis memang terasa sangat memudahkan ya. Terlebih berkat kemajuan teknologi semua tersedia hanya dengan sentuhan jari. Namun, sayangnya gaya hidup yang serba mudah ini dapat menyulitkan kesehatan lho. Meski terlihat simpel dan canggih, gaya hidup yang banyak diadopsi saat ini rupanya meningkatkan risiko beragam penyakit yang bisa jadi bumerang di masa depan. 

Hal ini yang menjadi concernku beberapa bulan ke belakang. Yup, usia yang semakin bertambah, membuat fisik juga tidak seprima saat remaja. tentunya membutuhkan maintenance yang baik, dan menjalani pola hidup sehat adalah solusi dari semua itu. 

Menjalani gaya hidup sehat bukan hanya dilihat dari apa yang kita konsumsi sehari-hari aja, tapi juga dari rutinitas yang kita lakukan. Hal ini tentunya sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh; baik secara fisik maupun mental. 

Ngomongin soal gaya hidup sehat, pas banget nih beberapa waktu lalu aku berkesempatan hadir di acara Launching dua varian baru DrZlim. Hayyoo udah pada tahu DrZlim belum? 

Buat tahu lebih lanjut, simak tulisanku sampai selesai ya! 

Cegah Iritasi dan Ruam Popok Si Kecil dengan Skincare yang Tepat!

 

Hayyoo Moms, siapa yang baru tahu kalau ternyata si kecil juga butuh skincare lho? Yup, nggak cuma orang dewasa aja, faktanya si kecil juga butuh skincare yang mampu merawat kulitnya agar tetap sehat, lembut dan terjaga. 

Namun, yang perlu disadari oleh kita sebagai orang tua, walau sama-sama butuh skincare tapi kulit bayi berbeda dengan kulit orang dewasa. Perbedaan tersebut didasari oleh beberapa hal berikut ini: 

• Semua kulit bayi sensitif sehingga mudah mengalami iritasi. Hal ini disebabkan karena kulit bayi masih tipis, masih rapuh, lapisan pelindung kulitnya belum terbentuk secara sempurna sehingga belum kuat menghadapi faktor dari luar. 
• Kulit bayi cenderung kering karena tingkat penguapan air (Trans Epidermal Waterloss) pada kulitnya cenderung tinggi. 
• Kulit bayi memiliki banyak stem cell (sel punca). Sayangnya, sel punca ini mudah hilang karena belum terlindungi secara sempurna. Padahal, stem cell ini bermanfaat untuk regenerasi kulitnya di masa mendatang. Oleh karena itu, penting sekali melindungi kulit bayi kita. 

Karena kulit bayi yang sensitif inilah, kita jangan sampai salah memberikan skincare untuk si kecil ya Moms! Lalu skincare seperti apa sih yang tepat untuk si kecil? Simak ulasannya sampai selesai ya! 

Perjalananku Menemukan Skincare Tepat Sesuai Kebutuhan Kulit Bersama Skinproof

 

Percaya nggak kalau merawat kulit sama dengan menyembuhkan kita dari luka hati? Let me tell you a story! 

Bertahun-tahun struggling dengan Dermatitis Atopik rasanya sungguh luar biasa. Entah apa penyebabnya, sejak kelas 2 SMP aku mengidap Dermatitis Atopik atau yang biasa disebut eksim. 

Secara medis, Dermatitis Atopik (DA) adalah peradangan kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal secara terus-menerus, serta ruam merah yang umumnya muncul di wajah, tangan dan kaki. Namun secara psikologis, DA juga menyangkut ke peradangan hati. Di mana, banyak sekali luka hati yang ditimbulkan karena hal ini. 

Ternyata Alergi Susu Sapi Berpotensi Sebabkan Stunting!

 

Rasanya ada perasaan bersalah pada anakku Syauqi dan Raisha karena telah menurunkan bibit alergiku pada mereka. Yup, orang tua sangat berpotensi menurukan alergi pada anak lho Moms. 

Yang sering baca blogku pasti tahu deh, kalau anak pertamaku Syauqi memiliki Dermatitis Atopik. Pantas aja, waktu kecil kulit Syauqi sering banget gatal, luka dan kemerahan setelah minum susu. Jujur saat itu aku belum kepikiran soal alergi, yang aku pikirkan hanya, ‘oh mungkin susunya kurang cocok di Syauqi’. 

Sampai akhirnya aku menyadari kalau Syauqi memiliki alergi susu sapi. Fyi, Susu sapi merupakan salah satu alternatif sumber gizi yang dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Namun, ternyata tidak semua anak dapat mentoleransi protein yang terkandung pada susu sapi, sehingga memicu reaksi berlebih dari sistem kekebalan tubuh. 

Rawat Kulit Si Kecil dengan Kehangatan dan Aroma Menyegarkan dari Minyak Telon Habbie

 

Ternyata bukan hanya orang dewasa aja lho yang membutuhkan produk perawatan yang berkualitas. Bayi dan anak-anak juga memerlukannya, contohnya seperti minyak telon, bedak, minyak kayu putih dan juga pelembab. Hal ini aku sadari betul setelah menjadi ibu dari dua orang anak. 

Pentingnya menjaga kesehatan kulit anak tidak bisa diabaikan. Kulit merupakan lapisan pelindung yang penting bagi tubuh. Terlebih, anak memiliki kulit yang lebih sensitif daripada orang dewasa. Kondisi lingkungan yang buruk, paparan sinar matahari, dan polusi dapat merusak kulit anak dengan cepat. Hal ini membuat anak rentan terkena berbagai permasalahan kulit. 

Makanya nih, kita sebagai orang tua harus jeli mengenali berbagai permasalahan kulit pada anak dan cara mengatasinya. Karena nggak dipungkiri ya, permasalahan kulit pada anak seperti gatal-gatal, ruam, digigit nyamuk, kemerahan, bau keringat sering kali membuat anak rewel sehingga memicu masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, perawatan kulit sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit anak. 

Jujur saja sebagai seorang ibu rumah tangga, aku merasa memilih produk perawatan untuk anak bisa dibilang cukup tricky. Kita dituntut untuk jeli memilih produk yang tepat, dan tentunya memiliki multimanfaat untuk anak. Contohnya saja minyak telon. Aku pribadi memilih minyak telon yang tidak hanya berkhasiat untuk meredakan perut kembung atau relaksasi pada anak, tapi juga memiliki manfaat lainnya seperti aroma terapi. 

Grand Launching New Office Eskayvie Indonesia, Bantu Masyarakat Hidup Lebih Berarti

 

Semakin bertambahnya usia, aku semakin menyadari betapa kesehatan menjadi hal yang harus diprioritaskan. Yup, kesehatan adalah kunci membersamai anak-anak hingga tua nanti. Sudah beberapa tahun belakangan ini, perlahan aku mulai merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti mengurangi konsumsi gula, berolahraga dan juga mengonsumsi herbal yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. 

Terlebih aku memiliki keluarga dengan riwayat diabetes dan juga hepatitis. Tak dipungkiri ya, hal ini membuat hidup yang aku jalani terasa lebih was-was. Yah, rasanya seperti punya alarm besar, yang mengingatkan aku agar lebih aware lagi soal kesehatan.